自制心っす

課題です

鍛えたいです

１．スケジュールを管理

２．自分の独自ルール

３．食事はメリハリ

４．早寝早起き

５．物欲はいったん我慢

６．周りの人に公言

７．我慢しすぎず長続き

これが自制心を鍛える具体的な方法らしいです。

鍛えるっす！

３月っす　＞＿＜

ひー