今日は久々に朝８時台に起床。朝食を作り食べた。昨夜、午前２時頃という「早寝」をしたので早起きできたのだろう。ここしばらく、毎晩午前４〜７時くらいに床へ入っていたので、午前２時に就寝はとても健康的な生活への第一歩。 と、思っていたら。朝食後し…

持って生まれた「気質」と生まれ育った「環境」によって、人それぞれ「当たり前」に大きな差がある。 これは、思っている以上に大きい。すべての判断（行動）の土台となる「感覚」の差なので、同じ事柄であっても、「当たり前」が異なると人によって大きく判…

数日はっきりしない天気が続いたけれど、今日は良い天気で気分がいい。この時期は秋のように空気が澄んでいて気持ちが良い。 しばらくコーヒー豆を挽いていなかったことに気づき飲んでみると微妙。フライパンで炒ってみたけれど、やはり劣化した豆は復活しな…

昨日、いつも通り昼過ぎにジムへ。入浴からのストレッチ、そして３種類ほど運動。 入店時からあった違和感。いつも見かけないメンバー（客）がチラホラと目についた。なぜだろうと考えてみたら、世間はGW。 通常の「平日午後（昼から夕方）」であれば、ジム…