ぱやぱやな人生・教育・生活などなど

生きとし生けるものが幸せでありますように by あぱぽよ

【 健康 】

鯖缶さばかん

鯖の缶詰の独特の臭みが苦手だ。 だけど、昨日食べた鯖缶は臭みがまったくなかった。 苦手な自分がおいしく食べられたのでメモ。 まず、デザインに惹かれました(笑) しかも大好きな黄色! ガーリック風味の鯖なら臭くないのでは? そう思って買ってみた。 …

ワサビ イイわさびネ! おいしいチューブわさび

蕎麦が好きで、乾麺の十割蕎麦を自分で湯がいて、ざる蕎麦にしてよく食べます。 ざる蕎麦にとって、最も大事なのは、もちろん蕎麦。 次は、つけつゆ。 忘れてはいけないのは わ・さ・び 色んなワサビを使ってきたけど、 (基本、チューブの市販ワサビ) 昨日…

噛むのはキケン!

うどんの中に入っているネギが好きだ 特に素うどんの中に入っているネギは貴重な存在 いつも大事に丁重に扱っている 今晩は、はなまるうどんで素うどん(かけ中 230円) いつものように、ネギを大事にしながら食べた 気づくと 口の中にネギがヒトカケラ入っ…

豆乳有害!? 牛乳より豆乳を飲んでいたけれど…

先日、セブンイレブンで、 「スジャータの豆乳アーモンド」 を買って飲んだ。 うまし!!! 「やっぱ豆乳はいいなぁ~。おいしい」 うまい豆乳 と、無調整豆乳もガブガブ大好きな私は笑顔でした。 ブログに「豆乳っていいよね。健康にもいいし」 って感じで…

オナラと腸内環境 お腹の調子と食べる順番 ダメ三角食べ!

突然ですが、私はあまりお通じがよろしくないタイプです(苦笑) そして、プープーとお尻から音が頻繁に出てしまうのです(オナラですね…) 調べてみると腸内環境が悪い可能性が高いらしい。 そんな中、色々調べて、とてもカンタンな改善策を見つけました。 …

体に良いガム悪いガム 人工甘味料

「ガムを噛め」 こんな内容のブログがあったので、 ガムを噛みながらタイピングしております(笑) しかし 私、そこらへんにある人工甘味料入りのガムを食べる(噛む)と頭痛がするのです >_< たくさん(5粒くらい)食べると、すぐに痛くなります。 少しだ…

Hygge(ヒュッゲ) デンマークの幸福感

Hygge なるものが欧米で流行しているらしい 「ヒュッゲ」と読む デンマークの言葉 時間の過ごし方や心の持ち方を表す言葉で「くつろげる心地よい時間、またはそんな時間を作り出すことによって自然と生まれる幸福感や充実感、そして暮らしを楽しむ姿勢」との…

解決法 仕事に意欲がわかない

何か理由があって、教師が今の仕事に意欲がわかないとき 改善、解決方法は色々あるでしょうが、 方法の一つは「先を見る」 「今やっている仕事の延長線上(分岐しても良い)に具体的な目標を設定する」 例えば、私教育でも公教育でもいいけど、教育の仕事を…

幸せを感じるコツ

幸せを感じるにはコツがある 普段から身の丈に合った生活をすることはアタリ前だが 大事なのは「身の丈より少し下の生活水準で暮らす」こと 例えば、自分の収入が年収500万円だとする。 年収500万円の人の平均家賃が月10万円だとすると、7万円くらいの家賃で…

心の風邪 体の風邪 鬱と抜歯と途中下車

風邪をひいている そんな状態で昨日、左上顎の親知らずを抜歯したのですが、抜歯から30分もしないうちに、いきつけのラーメン屋で煮干ラーメンを食した。 あとから調べると、抜歯後に「すする」という行為はよくないらしい。 抜歯直後のラーメンがよくなかっ…

人生初 親知らずの抜歯

親に知らせず親不知を抜いた 人生初の親不知の抜歯 10代のころ、両親にはずいぶん心配をかけた 今の自分はどうだろうか 一人前の社会人といえるだろうか 三分の二人前くらいかな… 5年以上前から抜かなくてはいけないと気になっていた左上の親不知 昨夜、風邪…