本質主義：人はなぜ方向性を見失うのか？　Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less

「９９％の無駄を捨て１％に集中する」は言い過ぎな気もしますが「最小の時間で成果を最大にする」ための工夫は大事ですよね。

〇無駄に気づく

・優秀な人ほど失敗する可能性が高い

・少数な重要なことを見分ける

・多数の瑣末なことを切り捨てる

・無駄な努力をせず、自動的に実現する

※トレードオフはなぜ起こるのか？

〇大切なものだけを選ぶ

・見極めるために考える時間をつくる

・自分の中にある子どもの声を聴く

・９０点ルールで大切なことだけを選ぶ

※睡眠はなぜ十分にとる必要があるのか？

〇本質目標を見つける

・めざすゴールを完全に明確にする

・上手な断り方を知っておく

・過去の損失を切り捨てる

※仕事とプライベートの線引きはできるのか？

〇今、この瞬間を生きる

・最悪の事態を想定する

・小さな一歩を積み重ねる

・「今、何が重要か」を考える

※悪い癖を正しい習慣に変えるには？

◎本質を知り、本質を生きる

（最も重要なことについての探求を続け、最も重要だと感じることを大事にして生きる）

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私、アスぺだからか,、10代の頃から自然とやっていた思考・選択・手法が多かったです。３分の２くらいは「前々からやってる」という感じ。

不器用なのでマルチタスクが苦手、だから「自然と最も重要なことを分析追及してから行動する」という人生。

原書の題名 "The Disciplined Pursuit of Less" が非常にしっくりきます。アスペルガーの人達って、多かれ少なかれ、在り方がそもそも本質主義なんだと思いますよ。^_^

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漫画は読みやすい（笑

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原書は

Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less

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